व्यायाम

आयुष्यात कायम निरोगी व तंद्रुस्त राहण्यासाठी , आरोग्य शास्त्राचा एक , तीन व सातचा फार्मुला वापरल्यास , कायम निरोगी व तंद्रुस्त राहता येईल . आपल्या आरोग्य शास्त्रांमध्ये नमुद सदर फॉर्म्युला नमुद करण्यात आलेला आहे . या बाबत सविस्तर माहिती पुढीप्रमाणे घेवूयात .. 01 ( एक ) फॉर्म्युला : एक म्हणजे एक तास नियमित रोज व्यायाम … Read more